Rescate invernal para la piel: consejos sin químicos para combatir la piel seca

A medida que bajan las temperaturas y el aire se vuelve más fresco, la combinación de vientos fríos, calefacción interior y menor humedad puede despojar rápidamente la humedad de su piel, dejándola seca, tirante y deshidratada. Pero no se preocupe, mantener su piel hidratada durante los meses de invierno no tiene por qué ser complicado.

Aquí tiene 5 consejos sencillos y naturales que puede incorporar fácilmente a su rutina diaria para retener la humedad y mantener su piel suave, lisa y nutrida durante toda la temporada.

1. Hidratarse de adentro hacia afuera

Una forma sencilla de retener la humedad es beber mucha agua durante el día. La hidratación no solo ayuda a rellenar la piel, sino que también ayuda a eliminar las toxinas que pueden provocar sequedad e irritación. El invierno a menudo requiere bebidas calientes, pero muchos tés (como el negro y el verde) son diuréticos. Opte por infusiones de hierbas hidratantes como la manzanilla o el hibisco, y añada una rodaja de naranja para una dosis extra de vitamina C que cuida la piel.

2. Reducir la exposición al agua caliente

Aunque una ducha caliente puede resultar reconfortante en el frío, en realidad puede eliminar los aceites naturales de la piel. Opte por agua tibia y mantenga sus duchas cortas, no más de 10 minutos. Para una hidratación extra, termine con un rápido enjuague de agua fría para sellar la superficie de su piel. Dúchese con agua tibia en lugar de caliente. Use guantes al lavar los platos. Aplique humectante inmediatamente después de lavarse.

3. Usar un humidificador

La calefacción interior puede secar el aire, lo que a su vez deshidrata la piel. Una forma sencilla y eficaz de contrarrestar esto es utilizando un humidificador durante unos minutos cada día. Añade humedad al aire, ayudando a mantener la piel hidratada. Para un toque extra, puede incluir unas gotas de aceites esenciales como lavanda o eucalipto, que no solo crean una atmósfera relajante, sino que también proporcionan beneficios adicionales para su piel.

4. Exfoliar suavemente

Para mantener su piel radiante, exfolie una o dos veces por semana con un cepillo seco o un exfoliante suave y libre de toxinas. La exfoliación elimina las células muertas de la piel, lo que permite que su humectante funcione de manera más efectiva sin irritar la piel sensible del invierno. Sin embargo, la exfoliación fuerte puede irritar y secar aún más su piel.

Algunos de nuestros ingredientes suaves favoritos para la exfoliación incluyen granos de caolín, avena molida, azúcares e incluso café molido.

Para el cepillado en seco, se recomienda usar un cepillo de cerdas suaves y cepillar con movimientos largos y amplios hacia el corazón. Comience por los pies y suba por las piernas, luego pase a los brazos. Termine con un cepillado suave sobre el abdomen en el sentido de las agujas del reloj.

Los cepillos faciales secos tienen cerdas más suaves y se usan cepillando suavemente desde la parte superior de la cabeza hacia el cuello. Para ver un video instructivo sobre cómo hacer un cepillado en seco, visite nuestro tutorial aquí.

5. Usar productos suaves para el cuidado de la piel

Nuestra piel está constantemente expuesta a productos químicos y toxinas que pueden alterar nuestra barrera cutánea esencial. Cuando esta barrera cutánea se altera, nuestra piel puede volverse seca, con picazón, irritada y sensible.

Para proteger la barrera cutánea:

• Use productos suaves, no tóxicos y sin químicos (incluidas fragancias artificiales)
• Aplique los productos en capas en su rutina de cuidado de la piel.
• Limpie con aceites naturales para evitar alterar la capa exterior de la piel.
• La limpieza con aceite simplemente implica usar aceites puros y luego enjuagar con una toallita húmeda. Suavemente eliminará el maquillaje, calmará la piel sensible y reducirá los brotes, todo sin alterar la barrera natural de su piel.
• Tonifique con un tónico sin alcohol para restaurar el pH de la piel.
• Trate problemas específicos de la piel con un suero no tóxico y no irritante.
• Hidrate con una crema o loción nutritiva para retener la hidratación.
• Proteja su piel de los rayos UV para evitar el daño solar.

Mantener la piel hidratada durante el invierno no tiene por qué ser difícil. Al incorporar algunos hábitos naturales y nutritivos en su rutina, puede proteger su piel de los elementos agresivos y mantenerla suave, hidratada y radiante durante toda la temporada. ¡Manténgase acogedora y cuide su piel!